Bốn chiến lược mà bạn có thể sử dụng để tập trung hơn vào mục tiêu để tránh bị phân tâm.
Chiến lược 1: Chia nhỏ mục tiêu lớn thành nhiều mục tiêu nhỏ
Khi nói đến việc thiết lập mục tiêu, quá trình mơ ước những điều tuyệt vời mà chúng ta muốn đạt được thật phấn khích.
Vấn đề là khi bạn quyết tâm thực hiện mục tiêu nào đó — nghĩa là mục tiêu sẽ yêu cầu bạn phát triển và phát triển hơn nữa để đạt được mục tiêu đó — đều cần thời gian. Và việc đạt được những loại mục tiêu này có thể khó khăn và đòi hỏi chúng ta phải thoát ra khỏi vùng an toàn của bản thân.
Sẽ thật là khó khăn để thực hiện mục tiêu nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hay bạn có quá nhiều việc cần làm để đạt được mục tiêu.
Sau đó là bạn sẽ cảm thấy quá tải & muốn từ bỏ. Và đó là thời điểm mà hầu hết mọi người từ bỏ.
“Giải pháp là gì?”, đó là “Chia nhỏ mục tiêu” . Bạn có thể thực hiện việc này bằng 1 trong 2 cách: Cách thứ 1: Chia nhỏ nhiệm vụ lớn thành nhiều nhiệm vụ nhỏ hơn, Cách thứ 2: Quan tâm đến thời gian, lên lịch cho từng nhiệm vụ cụ thể
Chiến lược 2: Tối ưu hóa môi trường của bạn
Khi nói đến việc tập trung vào mục tiêu của bạn và tránh bị phân tâm, sẽ có rất nhiều thứ làm bạn phân tâm — nếu có — quan trọng hơn là môi trường của bạn.
Tất cả chúng ta đều có một số môi trường hoàn hảo để tham gia và hoàn thành công việc. Nhưng tất cả chúng ta đều có một số môi trường nhất định khiến sự phân tâm và trì hoãn trở nên phổ biến.
Môi trường của bạn bao gồm những điều sau: Con người, địa điểm, tác nhân ảnh hưởng.
Khi tối ưu hóa môi trường của bạn, cả ba yếu tố này của môi trường đều cần được xem xét. Bạn sẽ không tốt khi thay đổi địa điểm nếu bạn mang theo những người gây mất tập trung cùng với bạn.
Chiến lược 3: Làm cho các mục tiêu của bạn trở nên thú vị
Hãy trung thực một chút, phải không? Cuộc sống có thể khó khăn. Đó là những khoảnh khắc đủ căng thẳng và thấp thỏm mà bạn không còn khả năng làm những điều khác.
Nhưng đối với nhiều người, việc cố gắng hoàn thành các mục tiêu lớn sẽ được phân loại là thời gian căng thẳng hoặc không có đủ thời gian – đặc biệt nếu bạn gặp khó khăn trong việc tập trung và liên tục thiếu mục tiêu.
Do đó, một cách rất dễ dàng để đảm bảo rằng bạn có thể tập trung và tránh bị phân tâm là thực hiện các mục tiêu của bạn — hoặc theo đuổi chúng — vui vẻ và thú vị.
Chiến lược 4: Tự thưởng cho bản thân
Rất có thể nếu bạn đang đọc bài viết này, bản chất bạn là một người có năng lực cao hoặc hy vọng trở thành một người hoàn hảo hơn. Và trong khi những người đạt thành tích cao có thể rất giỏi trong việc đạt được mục tiêu, họ có xu hướng ăn mừng chúng một cách khủng khiếp.
Những người đạt thành tích cao thường có tâm lý “chuyển sang làm tiếp theo”. Đó có thể là điều tốt và điều xấu.
Phần tốt của việc làm theo cách đó là bạn vẫn khao khát và được thúc đẩy để đạt được cấp độ tiếp theo và đạt được nhiều hơn nữa.
Vấn đề là khi bạn không dành thời gian để ăn mừng chiến thắng và những mục tiêu bạn đạt được, bạn sẽ rất dễ rơi vào vòng luẩn quẩn đó là đủ không bao giờ là đủ. Có lẽ, đây là lý do tại sao chúng ta thấy vô số ví dụ về nhiều triệu phú hoặc những cá nhân có thành tích cao chưa hoàn thành.
