Sức khỏe đã trở thành trọng tâm quan trọng trong lãnh đạo, đặc biệt là khi áp lực của cuộc sống hiện đại ngày càng gia tăng. Các nhà lãnh đạo và quản lý ngày nay được kỳ vọng sẽ điều hướng sự phức tạp, hướng dẫn người khác vượt qua sự không chắc chắn và duy trì hiệu suất cao trong thời gian dài. Các quan niệm truyền thống về “tự chăm sóc” thường không giải quyết được những nhu cầu này vì chúng có xu hướng tập trung vào sự giải tỏa ngắn hạn hơn là vun đắp sức sống và sự cân bằng lâu dài.
Ưu tiên cho hạnh phúc cũng giống như việc vun đắp đất đai màu mỡ — đó là tạo ra các điều kiện cho phép chúng ta phát triển, cả bên trong lẫn bên ngoài. Đó không chỉ là cảm giác hạnh phúc hay bình yên thoáng qua mà là cảm giác sâu sắc và có căn cứ về mục đích và sự cân bằng. Khi “đất” bên trong của chúng ta giàu có, cơ thể, tâm trí, cảm xúc và năng lượng của chúng ta sẽ hòa hợp với nhau. Điều này tạo ra một nền tảng nơi chúng ta có thể tự do tham gia vào cuộc sống một cách trọn vẹn, với ít rủi ro không cần thiết hơn. Cũng giống như đất lành mạnh hỗ trợ sự phát triển của cây trồng kiên cường, cam kết về hạnh phúc nuôi dưỡng khả năng phục hồi mà chúng ta cần để đáp ứng những thách thức của cuộc sống và công việc.
Tại sao Sức khỏe quan trọng trong Lãnh đạo
Đại dịch COVID-19 đã thay đổi đáng kể cách các tổ chức nhìn nhận về sức khỏe, nâng cao nhận thức về tầm quan trọng của nó tại nơi làm việc. Tỷ lệ kiệt sức tăng vọt trong đại dịch khi nhân viên phải đối mặt với mức độ căng thẳng, bất ổn và thách thức cá nhân chưa từng có. Những điều kiện này cho thấy sự mong manh của các phương pháp tiếp cận truyền thống đối với sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống và nhấn mạnh nhu cầu về các chiến lược chủ động, mạnh mẽ hơn để hỗ trợ tính bền vững của cá nhân.
Ngoài ra, thế hệ trẻ gia nhập lực lượng lao động đang đòi hỏi nhiều hơn từ người sử dụng lao động của họ về mặt sức khỏe. Họ mong đợi các tổ chức có các chính sách, sáng kiến và nguồn lực chu đáo ưu tiên sức khỏe và sự cân bằng của nhân viên. Các công ty không đáp ứng được những kỳ vọng này có nguy cơ tỷ lệ luân chuyển cao hơn và mức độ gắn kết thấp hơn trong lực lượng lao động của họ. Các nhà lãnh đạo coi trọng sức khỏe không chỉ có vị thế tốt hơn để duy trì bản thân mà còn thu hút và giữ chân những nhân tài hàng đầu, nuôi dưỡng lòng trung thành và tạo ra một nền văn hóa nơi nhân viên cảm thấy được coi trọng và hỗ trợ.
Trạng thái hạnh phúc của các nhà lãnh đạo tác động trực tiếp đến những người mà họ lãnh đạo. Khi các nhà lãnh đạo bối rối, choáng ngợp hoặc mất kết nối, điều đó thể hiện trong các quyết định, tương tác và khả năng truyền cảm hứng cho người khác. Ngược lại, khi các nhà lãnh đạo hoạt động từ một nơi có nền tảng và sự thống nhất, họ có thể tạo ra môi trường nơi những người khác có thể phát triển mạnh. Lãnh đạo, về bản chất, là quan hệ. Nếu các nhà lãnh đạo muốn tạo ra sự thay đổi tích cực trong thế giới xung quanh, trước tiên họ phải nuôi dưỡng “đất” bên trong mình.
Thời gian, không gian và các mối quan hệ — các yếu tố nền tảng của cái mà tôi gọi là “Xây dựng đất” của Lãnh đạo 3.0 — đều có mối liên hệ với hạnh phúc. Nếu không có không gian để suy ngẫm, thời gian để nạp lại năng lượng và các mối quan hệ có ý nghĩa để củng cố chúng ta, thì khả năng lãnh đạo sẽ trở nên mong manh. Việc vun đắp hạnh phúc đảm bảo rằng các nhà lãnh đạo có khả năng lãnh đạo từ một nơi có tính xác thực và sức mạnh.
Hơn nữa, việc tập trung vào hạnh phúc sẽ nâng cao khả năng ra quyết định, sự sáng tạo và trí tuệ cảm xúc (EQ) — tất cả đều là những năng lực quan trọng để lãnh đạo hiệu quả. Nó thúc đẩy khả năng phục hồi khi đối mặt với những thách thức và giúp tạo ra một văn hóa nơi làm việc ưu tiên sự tin tưởng, hợp tác và an toàn về mặt tâm lý.
Khi các nhà lãnh đạo làm gương về hạnh phúc, điều đó sẽ gửi đi một thông điệp mạnh mẽ rằng việc ưu tiên sức khỏe và sự cân bằng là một phần không thể thiếu để thành công, tạo tiền lệ cho toàn bộ tổ chức.
Sự khác biệt giữa hạnh phúc và chăm sóc bản thân
Để hiểu được tầm quan trọng của hạnh phúc, điều cần thiết là phải phân biệt nó với chăm sóc bản thân. Trong nhiều năm qua, chăm sóc bản thân đã trở thành một thuật ngữ bao hàm tất cả, thường ám chỉ các hoạt động mang lại sự thoải mái tạm thời — như tắm nước ấm sau một ngày căng thẳng hoặc đi nghỉ cuối tuần. Mặc dù những khoảnh khắc thư giãn này có thể có giá trị, nhưng chúng không nhất thiết góp phần vào hạnh phúc lâu dài, phần lớn là do bản chất tạm thời và theo mùa của chúng. Sự nhầm lẫn nảy sinh khi chăm sóc bản thân được coi là giải pháp để đạt được sức khỏe và sức sống bền vững.
Ngược lại, hạnh phúc là về việc tạo ra các hoạt động bền bỉ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, khả năng phục hồi và sự cân bằng. Nó không chỉ là xoa dịu bản thân trong những lúc căng thẳng mà còn là chủ động vun đắp các điều kiện cho phép chúng ta phát triển mạnh mẽ. Một hoạt động hạnh phúc là có chủ đích, liên tục và gắn liền sâu sắc với ý thức về mục đích của chúng ta. Nó không phải là sự nuông chiều mà là gieo mầm cho một cuộc sống cân bằng và có ý nghĩa.
Phát triển thực hành hạnh phúc
Lãnh đạo 3.0 cũng nhận ra rằng việc tạo ra không gian rộng rãi — cái mà tôi gọi là “Thời gian bỏ hoang” — là điều cần thiết. Cũng giống như người nông dân để cánh đồng của họ nghỉ ngơi để phục hồi chất dinh dưỡng, các nhà lãnh đạo cần có thời gian và không gian có chủ đích để suy ngẫm, nạp lại năng lượng và kết nối lại. Thời gian bỏ hoang, được hỗ trợ bởi thực hành hạnh phúc, tạo nền tảng cho sự lãnh đạo sáng tạo bằng cách đảm bảo các nhà lãnh đạo có năng lượng và sự hiện diện cần thiết để đưa ra các kết nối và quyết định có ý nghĩa.
Thực hành hạnh phúc là một hoạt động liên tục, tự lựa chọn, đóng góp tích cực vào và phục hồi hạnh phúc tổng thể — về mặt tình cảm, thể chất và tinh thần. Không giống như việc tự chăm sóc, thường tập trung vào sự thoải mái ngắn hạn, thực hành hạnh phúc là về sự chuyển đổi dài hạn. Đây là một chiến lược thiết yếu mà bạn có thể đào tạo các nhà lãnh đạo sử dụng để xây dựng khả năng phục hồi và thúc đẩy phong cách lãnh đạo lành mạnh hơn, hiệu quả hơn.
Khái niệm này lấy cảm hứng từ những loài cây lâu năm, chúng phát triển và sinh sôi nảy nở qua từng năm bằng cách hấp thụ chất dinh dưỡng từ rễ sâu. Tương tự như vậy, hoạt động thực hành sức khỏe là tạo ra các thói quen, và thói quen duy trì chúng ta theo thời gian. Đó là về việc đảm bảo rằng chúng ta có thời gian và không gian để kết nối sâu sắc hơn — với chính mình và với người khác. Điều này phù hợp với nguyên tắc Xây dựng Đất đai rằng thời gian, không gian và các mối quan hệ tạo nên nền tảng của sự lãnh đạo hiệu quả.
Ví dụ, một nhà lãnh đạo có thể áp dụng phương pháp thiền và thở, dành ra 10 phút mỗi sáng để tập trung vào bản thân trước khi ngày mới bắt đầu. Một người khác có thể ưu tiên hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi bộ hàng ngày trong thiên nhiên để vừa vận động vừa giúp tinh thần minh mẫn. Người thứ ba có thể tập trung vào việc phản ánh có cấu trúc, sử dụng nhật ký hoặc huấn luyện để xử lý các thách thức và xác định các cơ hội để phát triển. Điều quan trọng là hoạt động này phải có chủ đích, nhất quán và phù hợp sâu sắc với các mục tiêu của nhà lãnh đạo.
Các bước thực tế dành cho Chuyên gia đào tạo doanh nghiệp
Chuyên gia đào tạo doanh nghiệp đóng vai trò quan trọng trong việc đưa hạnh phúc vào văn hóa tổ chức. Sau đây là các bước hành động cần cân nhắc:
- Đánh giá các hoạt động thực hành hạnh phúc hiện tại: Tiến hành khảo sát hoặc nhóm tập trung để hiểu tình trạng hạnh phúc hiện tại của nhân viên và xác định những khoảng trống.
- Thiết kế các chương trình đào tạo phù hợp: Phát triển các chương trình tích hợp các hoạt động thực hành hạnh phúc thực tế vào quá trình phát triển lãnh đạo, đảm bảo chúng có liên quan và có thể hành động được.
- Làm mẫu về hạnh phúc ở mọi cấp độ: Khuyến khích các nhà lãnh đạo ưu tiên hạnh phúc của họ và chia sẻ các hoạt động của họ một cách cởi mở, tạo nên giai điệu cho tổ chức.
- Tích hợp hạnh phúc vào thói quen hàng ngày: Cung cấp các công cụ và khuôn khổ giúp nhân viên kết hợp hạnh phúc vào quy trình làm việc hàng ngày của họ, chẳng hạn như chặn thời gian để suy ngẫm hoặc chánh niệm.
- Đo lường tác động: Sử dụng các số liệu như mức độ gắn kết của nhân viên, tỷ lệ giữ chân và kết quả hiệu suất để đánh giá hiệu quả của các sáng kiến về hạnh phúc.
Suy ngẫm: Trau dồi Đất bên trong bạn
Khi chúng ta khám phá khái niệm về hạnh phúc trong lãnh đạo, hãy dành một chút thời gian để suy ngẫm về các hoạt động của riêng bạn, với tư cách là một nhà lãnh đạo học tập và phát triển (L&D). Hạnh phúc có ý nghĩa gì đối với bạn? Bạn muốn cảm thấy như thế nào — về mặt thể chất, tinh thần và cảm xúc — trong cuộc sống hàng ngày của mình? Bạn có thể thực hiện những hành động cụ thể nào ngay hôm nay để bắt đầu vun đắp các điều kiện cho sự cân bằng và khả năng phục hồi bền vững?
Hành trình hướng tới hạnh phúc không phải là về sự hoàn hảo. Đó là về sự hiện diện. Đó là về việc thể hiện bản thân với cùng sự quan tâm và chăm sóc mà bạn dành cho người khác. Cho dù bạn đang lãnh đạo một nhóm, định hình văn hóa tổ chức hay định hướng sự nghiệp của riêng mình với tư cách là một chuyên gia đào tạo, hãy nhớ rằng hạnh phúc của bạn là nền tảng cho mọi thứ bạn làm. Bằng cách vun đắp đất bên trong của mình, bạn tạo ra các điều kiện cho một cuộc sống có mục đích, cân bằng và khả năng phục hồi — một nền tảng cho sự lãnh đạo truyền cảm hứng và duy trì.
Dịch từ Well-Being: The New Foundation of Leadership, Organizational Culture and Corporate Training
